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07/12/2019
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¿Cuántas calorías de más me tomo si bebo cuatro cañas al día? (16-01-2015)

MADRID, El tomar más o menos calorías de las necesarias dependerá del conjunto de nuestra alimentación, es decir, de lo que hayamos ingerido a lo largo de todo el día y no, de la ingesta de un único alimento.

Sin embargo, es importante recordar que es recomendable tener un consumo responsable y moderado de cerveza y otras bebidas fermentadas como el vino, el cava o la sidra. Se considera un consumo moderado tomar como máximo 2-3 cañas al día, mientras que las mujeres deberían disminuir un poco más el consumo tomando como máximo 1-1,5 cañas diarias.

En caso de querer limitar el aporte calórico, hay opciones como la cerveza sin alcohol que contienen menos calorías.

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FUENTE: ABC SALUD >>
 



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